Narancsbőr, cellulit kialkulása, otthoni ápolása

Miért súlyt ez minket, nőket oly gyakran?

A cellulit/ cellulitisz igen gyakori elváltozás. Már nagyon fiatal korban is megjelenhet a bőr irha rétegében és az aljában, amely főleg a combra, fartájékra, a karra és a hasra lokalizálódik. Kialakulásának igen egyszerű oka van, maga a női nemi jelleget képviselő ösztrogén, melynek hatására a bőraljában lévő zsírszövetben fokozódik a zsírsejtek (adipocyták) lerakódása. Így a nagyon vékony, de többnyire a nőiesebb típusokat is sújtja a cellulit kialakulása. De az öröklődés, az anyagcsere lelassulása, hormonzavar, és az öregedés is szerepet játszik a belső okoknál. A külső tényezők jelentősen rásegítenek a genetikai adottságra, a mozgáshiány, a helytelen táplálkozás, a sok édesség, a zsíros ételek, a füstölt élelmiszerek, a kóla, a kávé, a dohányzás és az alkohol túlzott fogyasztása mellett a stresszes életmód is tovább ronthat a helyzeten. A szívtámogató, a keringésjavító és a hormon tartalmú gyógyszerek szedése, továbbá a kevés folyadék bevitel is kedvezőtlenül hat a bőr mikrocirkulációjára. Azokon a területeken, ahol cellulit található, rossz a bőr szöveteinek vér- és nyirokkeringése, ezáltal lassabb az anyagcseréje. Ha ezt a tünetet elhanyagoljuk, akkor alakulhat a fájdalmas cellulitiszt (kötőszövetgyulladás). A cellulit és a cellulitisz férfiaknál igen ritkán jelentkezik, hiszen az ösztrogén szintjük jóval alacsonyabb és a kötőszöveti rostjaikban a kollagén és az elasztin hálózatos szerkezetében jelentős eltérések találhatók. Míg a nők kötőszövete téglalap alakú, addig a férfiaké trapéz formájú, ami feszesebb kötéssel nagyobb szöveti ellenállást biztosít.

Hogyan valósítható meg álmunk, a cellulit nélküli, feszes, fiatalos bőr?

A cellulit jól kezelhető, eleinte alig látszik, azonban ha elhanyagolják, igen taszító képet adhat viselőjéről, ezért időben el kell kezdeni az ellene való küzdelmet, és nem ajánlott abbahagyni, mert újra visszajön. A cellulit és a cellulitisz kezelésének célja a vér-, nyirok- és anyagcsere fokozása a salakanyag elszállítása érdekében és megszüntetni a folyadékpangást. A cellulit zsírfelhalmozódással jár együtt az adott területen, ezért fontos a zsír bontása, és a bomlástermékek elszállítása. Ezt el lehet érni helyi mechanikai behatásokkal (hő, fény, rádiófrekvencia, vákuum, ultrahang, kézi vagy gépi masszázs, stb.) és természetes vagy szintetikus tartalmú krémek, oldaltok, olajok bemasszírozásával, esetleg beinjekciózásával (mezoterápia). Mindegyik eljárást kúraszerűen érdemes végezni a kellő hatás eléréséhez, általában 6-10 kezelésre van szükség, attól függően, hogy milyen módszerrel, mekkora nagyságú és mértékű cellulitot kell megszüntetni. A különböző teakeverékek, vitaminok és ásványi anyagok rendszeres vagy kúraszerű fogyasztása az anyagcsere fokozásával, antioxidáns hatásukkal potencírozzák a lokális kezelési eljárások hatékonyságát.

Javaslat a narancsbőr megszüntetésére:

ha nagyobb összeget szánsz a modern technikai eljárásokra, akkor célszerű kiegészíteni, illetve megtámogatni azokat speciális diétával, un. tisztítókúrával (sok folyadék+teakeverék+étrend) és egy szakember által összeállított, fokozatosan nehezedő edzésprogrammal. Ezek után az eredmény nemcsak látványosabb, hanem tartósabb is lesz.

Milyen hatóanyagokat érdemes keresni az anti-cellulit készítményekben?

Természetes anyagok/ külsőleg:

Ezek általában serkentik a bőrben a véráramlást és csökkentik a nem kívánt zsírlerakódásokat, egyúttal kisimítják bőrünk egyenetlenségeit. A krémek között találhatók olyan termokencék”, amelyek hőmérséklet-különbség előidézésével aktiválják az anyagcserét. Az ampullás termékek magasabb koncentrációban tartalmazzák a hatóanyagokat, kúraszerű alkalmazásuk javallott.

• Jódtartalmú barna algák (Ascophyllum nodosum, Fucus vesiculosus, Fucus serratus. Laminaria digitata, Himmanthalia Elongata, Undaria Pinnatifida, Pelvetia)- a vénás pangást megelőzik
• egyéb mélytengeri algakeverékek – méregtelenítő, keringést fokozó hatás
• koffein- fokozza a lipidbontást
• L-Carnitin – anyagcsere fokozó
• Aloe Vera – méregtelenítő
• Hyaluronsav -fokozza az anyagcserét
• A-, E-, F-, C-, D vitamin- bőrvédő, a kötőszövet megfelelő zsír-, víztartalmáért, normális anyagcsere folyamataiért felelősek, így a bőr rugalmasságáért is
• égertövis (Ruscus Aculeatus)- érfal erősítő, a vénás pangást gátolja meg
• ginseng olaj/ Gonko biloba –a mikro-keringést fokozva segít elvezetni a zsírszövetben tárolt salakanyagokat szállító vizet
• nopal fügekaktusz- csökkenti a kötőszövetek folyadék visszatartását
• gránátalma kivonat- cellulit kialakulását gátolja
• szerves szilícium és a növényi proteinek erősítik a bőrt
• rozmaring olaj- vérellátást, bőranyagcserét fokozza
• gyömbér kivonat- vérkeringést fokozza, tonizál
• eszcin tartalmú vadgesztenye-kivonat vízelvonó hatású, segíti a pangó folyadék és a méreganyagok elvonását
• cickafark olaj -bemasszírozva fokozza a nyirokkeringést)
• homoktövis (Hippophae rhamnoides) krém (zsírbontó, anyagcsere gyorsító, erősíti a kötőszövetet)
• borostyánkivonat – keringést fokozza
• különféle aromaolajok: narancs-, grépfruit-, rozmaring-, majoránna-, levendula-, fahéj-, borsmenta- és eukaliptusz olajak. (fürdőzés előtt alaposan ledörzsölve bőrünket, majd az olajat a fürdővízbe csepegtetve az illóolajok könnyebben beszívódnak a bőr mélyebb rétegeibe)

• koriander termés (fokozza az anyagcserét)
• anyagcserét fokozó, vízhajtó hatású teakeverék: csalán, zsurló, gyermekláncfű vagy nyírfa, csalán, kökény
• szűztea, zöldalga- a szövetekben segítenek a nehézfémek és más toxikus vegyületek feloldásában és kiürítésben
• tengeri édeskömény -felgyorsítja a víz eltávozását
• bodza kivonat- a vénákat és a hajszálereket védi, fokozza ellenálló képességüket
• sáfrányos szeklice magolaj (CLA)- serkenti a zsírégetést, a zsírtartalékok lebontását a
• homoktövis termésének teája – magas vitamin tartalmú és méregtelenítő
• boróka-vízhajtó, segít kiüríteni a vízoldékony toxinokat
• cink- bőr, kötőszövet anyagcseréjében játszik szerepet, antioxidáns
• szelén- megakadályozzák a nehézfémek lerakódását és csökkenti a szabadgyökök roncsoló hatását
• kalcium- segíti a toxikus vegyületek kiürülését
• szilícium – a kötőszövet rugalmasabbá és szilárdabbá teszi
• A-, C- és E-vitamin- csökkentik a méreganyagok aktivitását, sejtkárosító hatását
• ásványvíz-a legjobb transzportanyag, mely segíthet a káros anyagok kimosásában
• olívaolaj-megtisztítja a nyálkahártyákat a bekerülő toxikus anyagok egy részétől
• lenmag- veszélytelen rostos magocska, mely segít ‘kimosni’ a béltraktusban található salakanyagokat
• articsóka- anyagai segítik máj méregtelenítését és a zsírlebontást
• alma, lenmag- a benne található növényi rostok, a Petin és a cellulóz, sok toxikus anyagot megkötnek és eltávolítanak
• hajdina-, szőlő-, feketeribizli-, papaya, paraguay-i tealevél-, piros szőlő levél és a kőrislevél kivonatok élénkítik a vénás keringést gátolják a szövetek vízvisszatartását

Szintetizált (általában bioszintézissel) anyagok/ külsőleg!:

• Par-Elastyl™ -feszesíti, kisimítja a bőrt (L’Orèal PerfectSlim)
• Fylastine hatóanyaga újraindítja az elasztin-rostok termelését (Vichy) Lipo-Koffein™ (Garnier)
• Adrénalyse-S -zsírtartalékokat kiürülését fokozza ( Vichy/Lipo-Mertic)
• Aminokine-G -kollagénrostok képződését fokozza (Vichy/ Lipo-Metric)