Nyaralás előtt érdemes alaposan átgondolnunk, mivel pakoljuk tele bőröndünket, ha nem szeretnénk kellemetlen meglepetéseket. Bár a csomagolás nem tartozik a legkedveltebb feladatok közé, mégis ajánlott körültekintően összekészíteni az utazáshoz szükséges kellékeket. Az alábbiak abban segítenek, hogy ne felejtsen otthon semmi fontosat.
Milyen ruhát vigyünk magunkkal?
• Számoljunk azzal, hogy bár nyaralni megyünk, az időjárás lehet, hogy nem lesz túl kegyes hozzánk. Ezért készüljünk ugyanúgy lenge, szellős ruhával, mint melegebb pulóverrel, nadrággal és esőkabáttal.
• Fejünket mindenképpen óvjuk az erős naptól, ne hagyjuk ki a csomagból a fehér kalapot vagy sapkát.
Jó tipp: nyaralásra érdemes kétszer annyi fehérneműt és zoknit vinnünk, mint amennyiszer egyébként cserélnénk. Így megkímélhetjük magunkat az esetleges kellemetlenségektől.
• Tartsuk észben, ha valamilyen templomot nézünk meg, vállunkat takaró ruhadarabot mindenképpen tartsunk magunknál.
• Ne feledkezzünk meg a kényelmes lábbeliről sem, arra az esetre, ha túrázni vagy egész napos városnézésre, múzeumlátogatásra mennénk.
• Ha már vakáció, akkor nem hiányozhat a fürdőruha sem. Ebből is érdemes többet magunkkal vinni.
• Lehetőleg ne felejtsük ki a táskából a napszemüveget. Ha még nincs, akkor olyat vegyünk, amely garantáltan megvédi a szemet a káros sugaraktól.
Kozmetikumok, tisztálkodási szerek
• Célszerű legalább két törülközővel készülnünk, pláne ha víz mellett töltjük a vakációt. Így egyet használhatunk zuhanyozáskor, a 
másikat pedig a tó- vagy tengerpartra.
• Gyakran előfordul, hogy éppen a mindennap használatos kozmetikumok maradnak ki a táskából. Ne feledjük tehát otthon a tusfürdőt, a testápolót, a dezodort, a fogkefét, a fogkrémet, az arctisztító tonikot és az arckrémet se.
• Akárhova is megyünk, mindenképpen gondoskodjunk megfelelő fényvédő krémekről és naptejekről. Ha nem vagyunk biztosak abban, bőrünket milyen kozmetikummal tudnánk megkímélni a leégéstől, bátran forduljunk szakemberhez.
• A hidratáló testápolók különösen fontosak nyáron, így a naptejek és fényvédők mellett erről se feledkezzünk meg.
Egyéb fontos kellékek
• Ami sohasem hiányozhat: az útlevél vagy személyi igazolvány – nyaralási célunktól függően.
• A biztosítást rakjuk a tárcánkba vagy egy mappába.
• A pénzünket lehetőleg tegyük külön táskákba, ha esetleg elveszne a csomagunk, akkor se maradjunk készpénz nélkül.
• A bankkártyát is rakjuk be a kézipoggyászba, hiszen arra bármikor szükségünk lehet.
• Célszerű elvinnünk magunkkal egy országtérképet, és gondoskodjunk a nyaralóhelyünk és a környék városainak térképéről is.
Ilyen gyógyszereket tartsunk magunknál
• Érdemes a táskánkba tennünk kalciumtablettát az esetleges csípésekre, és ajánlatos a kellemetlenségeket megszüntető gyógyszerekről és krémekről is gondoskodnunk.• A rendszeresen valamilyen pirulát szedők ne feledkezzenek el a megfelelő gyógyszeradagról sem.
• A nyaralás alatt megkímélhetjük magunkat a csípésekkel járó kellemetlenségektől, ha rovarriasztó szereket is viszünk magunkkal. Jó tanács: a méh- vagy darázscsípésekre allergiások ne járjanak mezítláb, és kerüljék a feltűnő, főleg sárga színű ruhákat.
• A tengerparti vakáció alatt a medúzák csípésével is számolnunk kell, méreganyaguk miatt bőrünk kivörösödhet, éghet, viszkethet. Ilyenkor segít a hideg vizes borogatás és a fájdalomcsillapító krém.
• A hasmenéseknél, gyomorrontásoknál rendkívül fontos a böjtölés, a folyadékpótlás, a B6-vitamin és a hányáscsillapító.
• Ha nem is az egész egészségügyi táskát pakoljuk be, lényeges, hogy legyen nálunk géz és ragtapasz, valamint olyan fertőtlenítő, amivel kezelhetjük a sérüléseket.
• Fontos, hogy még az utazás előtt tájékozódjunk nyaralóhelyünk egészségügyi ellátásáról.
Bárány Zsuzsa/noknek.magyartudat.com
Powered by Facebook Comments
