Diétás süti

 

 

 

                                                                                                                                                                                                                                                                                   Valami olyan édességre vágytam, amit bűntudat nélkül élvezhetek…
Kínálhatjuk mézes joghurttal (4 ek joghurtot kikeverünk 1,5 ek mézzel; sőt még vaníliamagokat is tehetünk bele) vagy savanykás lekvárral. Valamilyen öntetet/ szószt mindenképpen adjunk mellé.

Hozzávalók 6 főre
  • 11 dkg zabpehely
  • 11 dkg teljes kiőrlésű búzaliszt
  • 3 púpozott ek kakaópor (jó minőségű, cukrozatlan)
  • 1 tk sütőpor
  • csipet só
  • 2 tojás
  • 10 dkg puha vaj
  • 5-6 ek méz
  • 2,5 dl natúr joghurt
Elkészítés
  1. A zabpelyhet szárazon felhevített serpenyőben pár perc alatt megpirítjuk, majd finomra daráljuk.
  2. A liszthez keverjük, a házi készítésű zabpehelylisztünket, a kakaót, a sütőport és a csipet sót.
  3. Robotgéppel habosra keverjük a tojásokat, a mézet és a vajat. Mikor homogén, hozzáadjuk a joghurtot is.
  4. Apránként belekeverjük a tojásos masszába a lisztes egyveleget.
  5. Vajazott-lisztezett kisebb tepsibe (kb. 27 x 32 centis) simítjuk a tésztát és légkeverésen 170 fokra előmelegített sütőben kb. 20 perc alatt megsütjük.

nosalty/magyarno.com

 

Hozzászólás

Powered by Facebook Comments

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

Previous post Ki volt Mani és mi a manicheizmus?
Next post Az ideális alak titkai

A honlap további használatához a sütik használatát el kell fogadni. További információ

Az anonim látogatóazonosító (cookie, süti) egy olyan egyedi - azonosításra, illetve profilinformációk tárolására alkalmas - informatikai jelsorozat, melyet a szolgáltatók a látogatók számítógépére helyeznek el. Fontos tudni, hogy az ilyen jelsorozat önmagában semmilyen módon nem képes a látogatót azonosítani, csak a látogató gépének felismerésére alkalmas. Név, e-mail cím vagy bármilyen más személyes információ megadása nem szükséges, hiszen az ilyen megoldások alkalmazásakor a látogatótól a szolgáltató nem is kér adatot, az adatcsere voltaképpen gépek között történik meg. Az internet világában a személyhez kötődő információkat, a testreszabott kiszolgálást csak akkor lehet biztosítani, ha a szolgáltatók egyedileg azonosítani tudják ügyfeleik szokásait, igényeit. Az anonim azonosítók személyes adatbázissal nem kerülnek összekapcsolásra. A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.

Bezárás