Csak a szépre emlékezem

A válás, szakítás gyötrelmének átvészelése kinek hosszabb, kinek rövidebb időt vesz igénybe. Van, aki egyik napról a másikra képes feldolgozni a negatív eseményeket, azonban nem ők vannak többségben.

A legtöbb ember fia – lánya bizony pokoli kínokat él meg, amikor zátonyra fut párkapcsolata. Megpróbálja figyelmét másra terelni, nem sok sikerrel. Barátok, barátnők vigasza sem nyújt igazi segítséget, hiába látnak el jó tanácsokkal. Megpróbálunk csak a szépre emlékezni, de ettől még fájdalmasabb a dolog. A parfüm illata, a helyek, amelyekhez közös élmények kötődnek, mind sebeket tépnek fel és ne szépítsük a dolgot, rettenetesen fájnak.

Ösztönösen szeretnénk mindent az eredeti állapotába visszaállítani, hiszen valaha szép napokat éltünk át kedvesünkkel, agyunk azonban másképp dolgozik.

szakitas 1

Marcangoljuk önmagunkat: hol rontottuk el, mit kellett volna másképp tenni, rosszabb esetben bűnbakot keresünk, hárítjuk a problémát. Vigaszt keresünk, több – kevesebb sikerrel és közben egyre csak hallgatjuk ismerőseink bölcs tanácsait. Nehéz megoldást találni a fájdalom enyhítésére.

Induljunk ki abból, hogy zátonyra futott magánélet nincs. Lehet, hogy kissé hosszabb időbe telik, míg újra sikerül önmagunkra találni, azt a személyt felépíteni, aki egykor, még a párkapcsolat előtti időben létezett, a folyamat kivitelezése azonban nem lehetetlen. Kesergés helyett idézzük fel, hogy is éltünk annak idején. Nem nehéz visszaemlékezni azokra a kedves, szabadidőben töltött tevékenységekre, amelyek örömet okoztak, ezeket senki nem felejti el. Ha sikerül ugyanazokat a programokat újra átélni, sokat lendíthetünk a helyzeten.

Mozduljunk ki otthonról. A fájdalom környezetváltozással enyhíthető. Próbáljunk új barátokat szerezni, közös, új programokat szervezni. A lényeg, hogy ne zárkózzunk be otthon a négy fal közé. Vegyünk erőt magunkon, a lehangolt állapoton még egy rövidke séta is sokat segít.

Sokan élnek magánéletük válsága idején a munkának. A “munkaterápia” kétségtelenül jó módszer a figyelem elterelésére, de kifejezetten rossz hatásal van teljes életünk normál vágányra terelésére. Ne feledjük: nem azért élünk, hogy dolgozzunk, hanem, azért dolgozunk, hogy éljünk. Némi túlóra talán még jól is esik, de senkitől nem várják el, hogy feláldozza magát a munka oltárán.

Kifejezetten rossz irányba visz az alkoholfogyasztás. Lehet, hogy eleinte egy-egy pohár sör, vagy bor jólesik, ám a mámoros állapot végtelenül alattomos módon képes átvenni az irányítást tudatunk felett. Könnyen, észrevétlenül beköltözik a hétköznapokba. Vegyük tudomásul, a pillanatnyi mámorosan kellemes állapot az alkohol hatásának múlásával elillan, ráadásul a valódi problémát nem oldja meg. Sőt, a baj fokozódik.

Mit kezdjünk mások “bölcs” tanácsával? Gyakorlatilag semmit. A segítő szándék mindenkinek jólesik, a kínált “recept” azonban nem valószínű, hogy beválik. Mindenki más tulajdonságokból “összegyúrt” személyiség, ezért feltehetően, ami megoldást jelent valakinek egy probléma megoldására, az nekünk nem feltétlenül jelenti a bajból kivezető utat. Saját magunknak kell ráérezni arra, mi segít a kilábalásban.

magyarno.com

Hozzászólás

Powered by Facebook Comments

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

A honlap további használatához a sütik használatát el kell fogadni. További információ

Az anonim látogatóazonosító (cookie, süti) egy olyan egyedi - azonosításra, illetve profilinformációk tárolására alkalmas - informatikai jelsorozat, melyet a szolgáltatók a látogatók számítógépére helyeznek el. Fontos tudni, hogy az ilyen jelsorozat önmagában semmilyen módon nem képes a látogatót azonosítani, csak a látogató gépének felismerésére alkalmas. Név, e-mail cím vagy bármilyen más személyes információ megadása nem szükséges, hiszen az ilyen megoldások alkalmazásakor a látogatótól a szolgáltató nem is kér adatot, az adatcsere voltaképpen gépek között történik meg. Az internet világában a személyhez kötődő információkat, a testreszabott kiszolgálást csak akkor lehet biztosítani, ha a szolgáltatók egyedileg azonosítani tudják ügyfeleik szokásait, igényeit. Az anonim azonosítók személyes adatbázissal nem kerülnek összekapcsolásra. A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.

Bezárás