A immunrendszer ősi titkai

A januári-februári időszak a nátha, a megfázás és az influenza vírusok ideje is. Ezeket az állapotokat leggyakrabban vírusok okozzák.  Ha ezek a vírusok bejutnak a szervezetbe, akkor a szervezet első védekező reakcióként felemeli a hőjét, mivel ezek a kórokozók hőérzékenyek. A megemelkedett hőmérséklet az immunrendszer működését is serkenti. Ezzel egyidejűleg kitágulnak a pórusok a bőrön és megindul az izzadás, amellyel a szervezet megpróbál megszabadulni a mérgező anyagoktól. Éppen ezért a lázat nem szabad egyből csillapítani, sőt 38 fok alatt egyáltalán nem is ajánlott.

A köhögés és az orrfolyás sem véletlen, mint ahogyan semmi sem az… A náthát, megfázást okozó vírusok gyulladásos folyamatokat indítanak el a nyálkahártyákon és amikor ez már a hörgőket is érinti, akkor a nyálkahártya váladékot kezd el termelni, ami fogva tartja a kórokozókat. Amikor köhögünk, akkor ezt a váladékot köhögjük fel és így megszabadulhatunk jónéhány kórokozótól. Az orrfolyással szintén rengeteg kórokozó tud kiürülni. Ezek a reakciók a szervezet védekező reakciói a vírusok hatásaira. Az a szerencsés, ha ezeket a tüneteket nem nyomjuk el, mert akkor a szervezet saját védekező mechanizmusait gátoljuk, vagy ami még rosszabb teljesen elnyomjuk vagy megszüntetjük azokat.

Hogyan segítsünk a szervezetnek?
A szervezet saját védekező mechanizmusait semmiképp ne nyomjuk el! A tüneteket lehet enyhíteni, ha azok már egy ideje fennállnak és kellemetlenek vagy akár elviselhetetlenek, illetve abban az esetben, ha egyéb súlyos betegség áll fenn, például asztma, cukorbetegség, stb.

Régi, jól bevált módszer a torok és az orrjáratok időnkénti átöblítése, például sós vízzel, ilyenkor ugyanis fizikailag is rengeteg kórokozót tudunk kiüríteni, megakadályozva azok letelepedését. A láznak igazából örülni kell, hiszen az egy jelzés, hogy működik az immunrendszer. A legszerencsésebb, ha 38 fok alatt nem is csillapítjuk a lázat. (Amikor a láz 39,5 fok felé emelkedik, és szapora szívverés, mellkasi fájdalom, légszomj, stb. lép fel, akkor már tanácsos orvoshoz fordulni, hogy kizárjuk a tüdőgyulladás lehetőségét.)

Az izzadás és a láz miatt az a szerencsés, ha folyamatosan vizet vagy teát kortyolgatunk és a természetes szerekkel próbáljuk meg segíteni az immunrendszerünk munkáját. Ilyenkor ugyanis abban segítünk a szervezetnek, hogy saját maga győzze le a kórokozókat, s megerősödjön. Tudomásul kell venni azt is, hogy gyorsabb a gyógyulás ha pihenünk, ilyenkor ugyanis a szervezetnek erre van szüksége, hiszen a tünetekkel is épp ezt jelzi.

Ha lázat csillapítunk, akkor az legyen fizikai lázcsillapítás: igazi hűtőfürdő gyerekeknek és felnőtteknek. Olyan hőmérsékletű vizet kell engedni a kádba, ahány fokos a csillapítandó láz. Közben amíg kádban ülés van, a szobában szellőztetés. A kádban fokozatosan, lassan kell hűteni a vizet. Nagyon fontos: közben meg kell inni 2-3 dl folyadékot (vagy tiszta vizet vagy langyos-szobameleg gyógyteát). Mikor a beteg kijön a kádból épp csak leitatni a vizet, pizsama fel, ágyba feküdni, betakarózni 2-3 takaróval és pihenni, aludni.

Speciális borogatást alkalmazzunk homlok- és orrmelléküregre, nyakra és a mellkasra. Főzzünk puhára 3-4 nagyobb krumplit héjával együtt. Nyomjuk szét a krumplikat egy kendőn, és amilyen melegen elviselhető, helyezzük a fájó homlokra vagy a melléküregekre, a mellkas borogatásánál pedig a szegycsontra (itt egy másik kendővel akár rögzíthetjük is és még egy takaróval is védhetjük a kihűléstől). 15-30 percig hagyjuk fent a borogatást, s naponta többször ismételhetjük is.

A jól működő immunrendszerhez ép bélflóra is szükséges. Ha rendben van a bélflóránk, akkor a bélbolyhok tudják termelni a szükséges immunanyagokat és a tápanyagok hatékonyan fel tudnak szívódni a szervezetben, az ott élő hasznos baktériumaink pedig bekapcsolódnak a téli vírusok elleni védekezésbe és jelentős segítséget nyújtanak nekünk az egészségünk fenntartásában.
Mai táplálkozásunka jellemző azonban a szintetikus, mű ételek fogyasztása, amik a szervezet számára emészthetetlenek. Ezek aztán nem tudnak kiürülni, pangani kezdenek és így gátolják a valódi tápanyagok felszívódását. Ezért időről-időre szükség van a bélrendszer megtisztítására.

Néhány természetes növényi segítség a náthák ellen
Gyógynövényteák: bodzavirág, hársfa, lándzsás útifű, kakukkfű.
Kalcium, természetes C-vitamin, propolisz, kurkuma.
Multivitaminként olyan növények, melyek sokféle ásványi anyagok és vitamint tartalmaznak nagy mennyiségben. Ilyen például a búzafű vagy a zöldárpa.
A brokkolinak pedig van egy olyan tulajdonsága, hogy beindítja az öngyógyító mechanizmusokat. Ezt a szulforafán nevű hatóanyagának köszönheti.

A legfontosabb azonban azt tudni, hogy ha test, lelki és szellemi szinten is harmónia van bennünk, akkor jöhet bármilyen vírus vagy más kórokozó, nem tud velünk mit kezdeni. Találkozunk vele, de nem tud megbetegíteni minket.

Partl Viktória

fitoterapeuta

magyarno.com

Hozzászólás

Powered by Facebook Comments

1 thought on “A immunrendszer ősi titkai

  1. Teljes mértékben egyetértek az utolsó mondattal! Ha erős az immunrendszerünk NEM kapjuk el az influenzát. Viszont arra is érdemes felhívni a figyelmet, hogy az idegeskedés, harag,érzelmi blokkok azok amik nagy mértékben gyengítik az immunrendszerünket és feleslegesen súlyos megpróbáltatásnak teszik ki az idegrendszerünket!!

    A csikung gyakorlatokat pont ezért szeretem, mert nemcsak feltöltenek energiával, hanem az érzelmi és gondolati negativitást is hatékonyan méregtelenítik a test méregtelenítése mellett

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük


CAPTCHA Image
Reload Image

A honlap további használatához a sütik használatát el kell fogadni. További információ

Az anonim látogatóazonosító (cookie, süti) egy olyan egyedi - azonosításra, illetve profilinformációk tárolására alkalmas - informatikai jelsorozat, melyet a szolgáltatók a látogatók számítógépére helyeznek el. Fontos tudni, hogy az ilyen jelsorozat önmagában semmilyen módon nem képes a látogatót azonosítani, csak a látogató gépének felismerésére alkalmas. Név, e-mail cím vagy bármilyen más személyes információ megadása nem szükséges, hiszen az ilyen megoldások alkalmazásakor a látogatótól a szolgáltató nem is kér adatot, az adatcsere voltaképpen gépek között történik meg. Az internet világában a személyhez kötődő információkat, a testreszabott kiszolgálást csak akkor lehet biztosítani, ha a szolgáltatók egyedileg azonosítani tudják ügyfeleik szokásait, igényeit. Az anonim azonosítók személyes adatbázissal nem kerülnek összekapcsolásra. A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.

Bezárás