Vasárnap délutáni szendergés

 

 

 

 

 

 

 

                                                                                                                                                                                                                                                                               A vasárnap délutáni szendergést sokan nem hagyják ki, a vasárnapi ebéd utáni lazítás a hétvégi napirend elengedhetetlen részévé vált. Szervezetünk szinte követeli a délutáni pihenőt és ha nem kerülünk hosszú, mély alvás fázisba, kifejezetten sokat teszünk egészségünk megőrzéséért.

szenderges 2

A propagandának köszönhetően, sokan küzdenek a délutáni alvás ellen. Márpedig telt gyomorral egyáltalán nem egészségtelen dolog lepihenni. Ezt tették nagyanyáink is, sok száz évvel ezelőtt és igen szép kort sikerült megélniük. A régi időkben hétköznapokon is tartottak déli pihenőt, ilyenkor 1-2 órára bezártak a boltok, hivatalok. Spanyol kutatók ma is többször figyelmeztetnek a szieszta jótékony hatására: a déli pihenő javítja a vérkeringést, csökkenti a vérnyomást, regenerálja az emlékezőképességet.

szendergesJelenlegi, hétköznapi munkavégzésünk során, feszített munkatempó mellett nem pihenhetünk, van mit pótolni vasárnap délutánonként.

szenderges 6

magyarno.com

Az eddig is ismert volt, hogy a szieszta jót tesz az egészségnek: enyhíti a belső feszültséget, javítja a vérkeringést, csökkenti a vérnyomást, regenerálja az emlékezőképességet. A spanyol „sziesztológusok” szabályzata szerint nem jó, ha fél óránál hosszabb ideig alszik valaki ebéd után, mert mély alvásfázisba kerül, és így éjjel már nem tud könnyen elaludni. – See more at: http://maszol.ro/index.php/szajtato/1280-a-szenderges-szabalyai#sthash.JwJp3wpM.dpuf
Az eddig is ismert volt, hogy a szieszta jót tesz az egészségnek: enyhíti a belső feszültséget, javítja a vérkeringést, csökkenti a vérnyomást, regenerálja az emlékezőképességet. A spanyol „sziesztológusok” szabályzata szerint nem jó, ha fél óránál hosszabb ideig alszik valaki ebéd után, mert mély alvásfázisba kerül, és így éjjel már nem tud könnyen elaludni. – See more at: http://maszol.ro/index.php/szajtato/1280-a-szenderges-szabalyai#sthash.JwJp3wpM.dpuf

 

Hozzászólás

Powered by Facebook Comments

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük


CAPTCHA Image
Reload Image

A honlap további használatához a sütik használatát el kell fogadni. További információ

Az anonim látogatóazonosító (cookie, süti) egy olyan egyedi - azonosításra, illetve profilinformációk tárolására alkalmas - informatikai jelsorozat, melyet a szolgáltatók a látogatók számítógépére helyeznek el. Fontos tudni, hogy az ilyen jelsorozat önmagában semmilyen módon nem képes a látogatót azonosítani, csak a látogató gépének felismerésére alkalmas. Név, e-mail cím vagy bármilyen más személyes információ megadása nem szükséges, hiszen az ilyen megoldások alkalmazásakor a látogatótól a szolgáltató nem is kér adatot, az adatcsere voltaképpen gépek között történik meg. Az internet világában a személyhez kötődő információkat, a testreszabott kiszolgálást csak akkor lehet biztosítani, ha a szolgáltatók egyedileg azonosítani tudják ügyfeleik szokásait, igényeit. Az anonim azonosítók személyes adatbázissal nem kerülnek összekapcsolásra. A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.

Bezárás