Most itt vagy
Magyar Nő Magazin > Posts tagged "reggeli"

Hogy holnap jól induljon a nap – Reggel rántotta pirítóssal

Tökéletesen indul a napunk, jobban bírjuk a megpróbáltatásokat kiadós reggelivel a gyomrunkban. Mindössze tíz perccel kell előbb kelni, hogy elkészítsük. Megéri kipróbálni! Hozzávalók: 1 kisebb fej vöröshagyma, vagy újhagyma 2 – 3 lehetőleg házitojás személyenként olaj só piros paprika Elkészítés: A hagymát megdinszteljük, hozzáadjuk a sóval összekevert tojást és óvatosan a serpenyőbe öntjük. Azonnal takarékra…

Reggelire müzli helyett fokhagymás pirítós, citromos teával

Sokunk gyermekkori kedvenc reggelije volt a fokhagymás pirítós teával. A müzlik korszakában van aki elhúzza a száját, ma ugyanis az “egészséges táplálkozás” közé sehogy sem fér be ez a régen nagyon is kedvelt reggeli. Vegyük sorra, hogyan készül és miért érdemes fogyasztani. Az igazi pirítós nem kenyérpirítóban sül, hanem bizony zsiradékban. Ettől lesz kalóriadús a…

Könnyű reggeli – Szendvics grillezett pulykával, sajttal és almával – Grillezett pulyka nincs, a sajt tegnap elfogyott…

Szendvics grillezett pulykával, sajttal és almával – olvashatjuk az ajánlatot. Reggel van, rohanunk dolgozni, pulykát mégsem esik jól korán reggel grillezni, egyébként sincs rávaló pénze négytagú kis családunknak, a sajt pedig elfogyott. Hét közben mindenki útközben megoldja a reggelit, de ma szombat van. Valami finomságot mégis varázsolnék a reggeli asztalra, mire felébred a család. Lázasan…

Reggelizz, mint egy király, vacsorázz, mint egy koldus

              A fehérjében gazdag reggeli jelentősen javítja az étvágy kontrolálását és csökkenti az egészségtelen, zsírokban és cukorban gazdag esti nassolást. Megvizsgálták  hogyan hat az elfogyasztott reggeli az emberek étvágyára, illetve az esti nassolásra a fiatalok esetében, akik életmódjukból fakadóan sokszor kihagyják a reggelit. Egy tanulmányba 20 kövér vagy elhízott,…

3 apró dolog, ami veszélyezteti egészségünket

                                                                                                                                                                                                                                                                                               Mindannyiunk csinál olyan apró és rendszeres, az egészségünkkel kapcsolatos hibákat, amelyek hosszú távon igenis károsak lehetnek. Mindezek csak azért, mert nem vagyunk tisztában, hogy valamit rosszul csinálunk. Most pedig jöjjenek az általunk elkövetett leggyakoribb egészségünkkel kapcsolatos hibák. A keresztezett lábak Keresztbe rakod a lábad üléskor? Talán úgy gondolhatjuk, hogy ez a…

Top