Mit dühöngsz, inkább aludj egyet!

Mindenki másképp dolgozza fel a feszültséget. Vannak, akik azonnal kiadják indulataikat, mások sokáig tépelődnek magukban és csak hosszú idő elteltével dolgozzák fel az eseményeket. Az viszont a legújabb kutatások során bebizonyosodott, hogy az élmények feldolgozásában segít az alvás, nem is akárhogy. Az újdonság a felmérésben az, hogy a nőknek több alvásra van szüksége, mint a férfiaknak.

Amerikai kutatások szerint, a nők agyának hosszabb időre van szüksége a regenerálódáshoz, ugyanis még egy átlagos nap folyamán is nagyon sokféle feladatot látnak el. A Duke Egyetem kutatói, Észak-Karolinában, rámutattak arra, hogy agyunknak minél nagyobb részét használjuk, annál hosszabb időre van szükség a regenerálódásra, tehát több alvásra van szükségünk.

alvas 2

A vizsgálatok szerint, a kialvatlan nők gyakran szenvednek depressziótól, ingerültek és dühösek. Furcsa, hogy ugyanezek a problémák nem érintik a férfiakat. Dr. Michael Breus , alvás szakértő úgy véli, az alvástól megfosztott nők munkába hajtása, korai ébresztése szinte fizikai fájdalommal jár és súlyos betegségekhez vezet. A professzor szerint az agykéreg felelős a gondolkodás, memória, a nyelvhasználat és más funkciók ellátásáért. Ahhoz, hogy hatékonyan és intenzíven eleget tudjunk tenni a napi kihívásoknak, pihentető üzemmódra, az agy saját maga helyreállítására van szükség. A nőknek pedig azért kell többet aludni, mert agyuk sokkal nagyobb része kerül igénybevételre.

 

 

Hozzászólás

Powered by Facebook Comments

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük


CAPTCHA Image
Reload Image

A honlap további használatához a sütik használatát el kell fogadni. További információ

Az anonim látogatóazonosító (cookie, süti) egy olyan egyedi - azonosításra, illetve profilinformációk tárolására alkalmas - informatikai jelsorozat, melyet a szolgáltatók a látogatók számítógépére helyeznek el. Fontos tudni, hogy az ilyen jelsorozat önmagában semmilyen módon nem képes a látogatót azonosítani, csak a látogató gépének felismerésére alkalmas. Név, e-mail cím vagy bármilyen más személyes információ megadása nem szükséges, hiszen az ilyen megoldások alkalmazásakor a látogatótól a szolgáltató nem is kér adatot, az adatcsere voltaképpen gépek között történik meg. Az internet világában a személyhez kötődő információkat, a testreszabott kiszolgálást csak akkor lehet biztosítani, ha a szolgáltatók egyedileg azonosítani tudják ügyfeleik szokásait, igényeit. Az anonim azonosítók személyes adatbázissal nem kerülnek összekapcsolásra. A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.

Bezárás