Az eperről kicsit másképp

2013. május 19., 08:31

 

 

 

 

 

 

Nemcsak finom, de nagyon hasznos is az eper. Érése idején könnyedén kihasználhatjuk  jótékony hatásait. Nézd meg, az élvezeten kívül mi mindenre jó a nyár egyik legfinomabb és legillatosabb gyümölcse!

Alakformáló hatás

A vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag eper hozzásegíthet az álomalak eléréséhez. Magas káliumtartalma révén befolyással van a vízháztartásodra, és segíti az izmok fejlődését. Ez az egyik legjobb méregtelenítő, valamint a vese- és májműködésre is jótékonyan hat.

Tápláló, laktató gyümölcs, és alacsony a kalóriatartalma: száz gramm eper mindössze 49 kalóriát tartalmaz. Citromlével fogyasztva még jobban felerősödik a méregtelenítő hatása, és az íze is intenzívebb lesz.

Még nem késő, hogy kihasználd a gyümölcs alakformáló tulajdonságait: ha végigcsinálsz egy eperkúrát, öt nap alatt akár két kilót is fogyhatsz, így a bikiniszezon közeledtével sem kell kétségbeesned, ha zavar a rajtad lévő kis felesleg. A kúrához itt találsz mintaétrendet.

eper

Bőrszépítő és fogfehérítő hatás

Belsőleg fogyasztva is észrevehetően szebbé teszi a bőrt, de az eperből pakolást is készíthetsz. Nemcsak hűsít, de még a nyári nap káros sugaraitól is óv, és méregtelenítő hatása itt is érvényesül. Megakadályozza az akné kialakulását, és a már meglévő pattanásra is gyógyír lehet. Selymessé, frissé és üdévé varázsolja a bőrödet.

Tudod, hogyan alakul ki a pattanás?

A pattanások elleni védekezésben sokat segíthet, ha először mindent megtudsz a kialakulásuk okairól. Ebben segít szakértőnk.

A bőrödön jelentkező apró mitesszerek vagy akár már fájdalmas pattanások, mind a hormonváltozás jelei, tested átalakul. Szakértőnk elmondja, pontosan mi megy végbe ilyenkor a felszín alatt.

A pofonegyszerűen elkészíthető pakoláshoz törj össze villával néhány szem epret, keverd össze egy tojásfehérjével és némi citromlével, majd hagyd az arcodon öt-tíz percig, ezután langyos vízzel öblítsd le.

Ha természetes módszerrel, házilag szeretnél árnyalatokat fehéríteni a fogaidon, szintén segíthet a villával összetört eper: hetente egyszer dörzsöld át a péppel a fogsorodat. A gyümölcsöt erre a célra már csak önmagában használd.

Egészségmegőrzés

Mivel az epernek igen magas a vitamintartalma, számos veszélyes betegség megelőzésére jó. Erősíti az immunrendszert, véd a vírusfertőzésektől, és több benne a C-vitamin, mint a narancsban. Javítja a vérkeringést, gyógyír lehet az ízületi gondokra, és csökkenti a rák kialakulásának esélyét.

A szív- és érrendszeri megbetegedések kockázatát is csökkenti, tisztítja a szervezetet, és az ekcéma ellen is hatásos. Semlegesíti a káros szabadgyököket, valamint helyrebillenti az anyagcserét.

 

Címlapfotó:noiportal.hu

Forrás:femina.hu

magyarno.com

 

Hozzászólás

Powered by Facebook Comments

Szóljon hozzá a cikkhez:

e-mail (Kötelező, de nem publikus!) A *-al jelölt mezőket kötelező kitölteni!

*


CAPTCHA Image
Reload Image
Scroll To Top